10 советов

10 советов женщинам от директора Семейной клиники Репромед, врача гинеколога, кандидата медицинских наук, Канаевой Елены Юрьевны

 1. Не забывайте проводить ежемесячно (сразу после окончания циклических дней) самообследование груди, чтобы контролировать состояние молочных желез и не пропустить начало возможной опухоли. Если вас беспокоит болезненность, нагрубание молочных желез, вы заметили выделения  - необходимо обратиться к врачу (гинекологу или маммологу). После 30 лет проходите ежегодно  УЗИ молочных желез, а после 45 лет - маммографию (не реже 1 раза в 2 года). При необходимости врач может назначить маммографию раньше.

2. При наступлении беременности необходимо встать на учет в женской консультации по месту жительства, либо в платном медицинском центре, специализирующемся на ведении беременности. Диспансерное ведение беременности проводится в соответствии с нормативными документами МЗ России, включает регулярные осмотры врача, необходимые анализы и УЗИ. При наличии показаний объем обследования может быть расширен. Любое изменение здоровья может отразиться на состоянии вашего будущего малыша. Необходимо вовремя сообщать врачу о всех изменениях самочувствия и выполнять рекомендации  лечащего врача!

3. Если появились боли внизу живота - не пытайтесь заглушить их обезболивающими препаратами, обратитесь к врачу в женской консультации или к специалисту частного центра, которому вы готовы доверить свое здоровье. Своевременно и правильно поставленный диагноз позволит избежать лишних проблем и лишних затрат, а вовремя начатое лечение будет максимально эффективным. 
4. Не стесняйтесь попросить своего партнера пройти обследование на ИППП, ВИЧ, гепатиты. Лучше сделать это до первого контакта, ведь он может и не знать о своем инфицировании. Во всех остальных случаях используйте надежную барьерную контрацепцию! 
5. Никогда аборт не сделает вашу жизнь счастливее. Надежная контрацепция должна стать правилом в вашей семье. 
6. В период приближения к менопаузе у вас могут появиться проявления климактерического синдрома. Сохранить хорошее самочувствие, настроение, деловую активность вам поможет консультирование со специалистами по коррекции менопаузальных расстройств. Гинекологи-эндокринологи имеют в своем распоряжении большое количестве эффективных препаратов, использование которых позволит вам сохранить здоровье, молодость и красоту на многие годы. 
7. Самые простые правила помогут избежать многих проблем с сердечными болезнями, гипертонией и сахарным диабетом в будущем  - в любом возрасте контролируйте свой вес, после 40 лет снижайте калорийность пищи и увеличивайте физическую активность, старайтесь проводить больше времени на природе, путешествуйте, общайтесь с новыми людьми, будьте позитивными! 
8. В период менопаузы могут возникнуть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, необходимо контролировать артериальное давление, частоту пульса, ежегодно обследоваться у терапевта, при необходимости - у кардиолога. 
 9. При наступлении менопаузы высок риск атрофических вагинита, цистита, уретрита. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя! Появление симптомов недержания мочи должно заставить вас обсудить это с врачом. Малоинвазивные медицинские технологии сегодня позволяют решить проблемы быстро и эффективно. Обращайтесь за помощью к гинекологу и урологу.  

10. Помните, какие заболевания были у ваших родителей в старшем возрасте - у вас есть риск иметь наследственную предрасположенность к ним. Старайтесь отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Поговорите с вашим лечащим врачом о необходимости планового обследования, составьте совместно список необходимых ежегодных обследований и не пренебрегайте посещениями поликлиники (или вашего личного врача). Это один из важнейших путей к здоровью на долгие годы! Check upp (ежегодный плановый осмотр) позволит определить наличие проблем и их локализацию, составить план углубленного обследования.